radialtimers.com
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Le minuteur Tabata
Vingt secondes à fond, dix de repos, huit tours, quatre minutes du début à la fin. Pendant l'effort, le cadran perd un anneau par seconde : un coup d'œil en plein tour vous dit exactement ce qu'il reste, et le carillon à chaque changement compte à votre place.
compte gratuit
Est-ce le protocole Tabata d'origine ?
Oui. Vingt secondes d'effort, dix de repos, huit tours, le découpage 20/10 de l'étude de 1996 menée par Izumi Tabata.
Les repos démarrent-ils tout seuls ?
Oui. Chaque repos commence dès que l'effort se termine, et le tour suivant enchaîne, avec un carillon à chaque changement.
Intégrer ce minuteur
Utiliser comme overlay de stream
Ajoutez-le comme source navigateur dans OBS ; le fond reste transparent. Changez t pour n'importe quelle durée.
Plus de minuteurs
Qu'est-ce qu'un minuteur radial ?
Un minuteur radial dessine le compte à rebours sous forme de 20 anneaux concentriques, un par vingtième de la durée. Les anneaux se vident un à un, en commençant par l'extérieur : un coup d'œil suffit pour voir où vous en êtes, sans lire un seul chiffre.
Les minuteurs de ce site sont des minuteurs en ligne gratuits. Lancez-en plusieurs à la fois, passez-en un en plein écran, ou détachez-en un en picture-in-picture pour le garder au-dessus des autres applications. Chacun sonne à zéro et continue de compter dans un onglet en arrière-plan. Avec un compte gratuit, n'importe quel minuteur s'exporte en vidéo.
Continue-t-il de tourner dans un onglet en arrière-plan ?
Oui. Le compte à rebours suit l'horloge : il reste à l'heure pendant que vous travaillez dans un autre onglet et sonne quand même à zéro. Le mode picture-in-picture garde un petit cadran visible du début à la fin.
Puis-je exporter un minuteur en vidéo ?
Oui. Connectez-vous avec un compte gratuit et n'importe quel minuteur s'exporte en MP4 16:9 du compte à rebours complet.
Puis-je afficher un minuteur sur mon stream ?
Oui. Dans OBS, ajoutez une source navigateur pointant vers radialtimers.com/overlay?t=25m et un cadran transparent défile par-dessus votre scène. Changez t pour n'importe quelle durée, par exemple 90s ou 3h.
Combien de minuteurs puis-je lancer à la fois ?
Autant que nécessaire. Chaque minuteur a son propre cadran et tourne de son côté, ce qui convient aux séances par intervalles, à plusieurs plats sur le feu ou à une salle pleine d'ateliers.