Destimulate yourself.
“These timers make me happy and help me focus.” — Filbert Ephraim Wu, maker · MIT ’28
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1m 5m 15m 30m 1h Pomodoro 25+5
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O timer de treino

Quarenta segundos de esforço, vinte de descanso, dez rodadas, dez minutos de ponta a ponta. A janela é longa o bastante para uma série completa ou uma estação de circuito, e cada mudança se anuncia com um toque, então o exercício fica com a sua atenção inteira.

A contagem completa em MP4 16:9
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Por que 40/20?

Quarenta segundos cabem numa série controlada ou numa estação cronometrada, e vinte bastam para se recompor para a próxima. Para esforços mais curtos e intensos, as páginas de HIIT 30/10 e Tabata cobrem essas divisões.

Dá para ler do outro lado da sala?

Sim. A tela cheia transforma o monitor inteiro no mostrador, e o toque a cada mudança alcança você mesmo de costas para a tela.

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